「2020年01月」の記事一覧
ぶんぶんチョッパー
昨日のまかないはみんな大好き和歌山ラーメン🍜
![](http://www.hiina.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/DFD5F350-BCFC-402B-A337-6CE243BBF643-1024x768.jpeg)
シンプルな具材ですが
和歌山ラーメンはこれでいい気がします👍
⭐︎
お正月期間が過ぎて疲れが溜まっていたのもありますが
カラダが重く感じるので、一度スキッと体内をリセットしたいなーと思い立ち
『脂肪燃焼スープダイエット』に挑戦しました。
キャベツ半玉と玉ねぎ3玉、セロリ1本にパプリカ1つをトマト缶と固形スープでグツグツ煮込みます。
![](http://www.hiina.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/175A2C97-5E04-4109-9C41-5A5CB97A55C5-1024x768.jpeg)
その時にとても重宝したのがこの『ぶんぶんチョッパー』。
昨年買ったものの中でヒット作👏🏻
![](http://www.hiina.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/7E930CF0-BB65-4E25-A4E5-D2F28ECE9101.jpeg)
![](http://www.hiina.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/9DB18FD2-3FE8-4B07-8125-10EF2BFFAAB4-1024x768.jpeg)
![](http://www.hiina.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/0C236DC0-14AD-4341-9F72-758726C69F25-1024x768.jpeg)
お野菜のみじん切りがほんの数秒でできます!
20人近いまかないを作るときも超ラクチンなんです💕
お値段もお手頃ですよ。
ですが!
刃が切れ味いいのでちょっとかすっただけで手を切ります💦
↑↑はい、お察しの通り(私もやらかしました😭)
⭐︎
で、ダイエットの話に戻りますが
1週間ひたすらこのスープを好きなだけ食べる。
大量なので3日くらいもちます。
3日目はお野菜もクタクタでいい感じ😊
![](http://www.hiina.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/53AC6CF7-CF63-4B6A-9718-7848055B1351-1024x768.jpeg)
酢やタバスコやキムチを入れてアレンジすると
意外に飽きずに食べ続けられます。
途中、チキンやお肉を食べていい日などもあります。
皮の部分は取り除きました。
![](http://www.hiina.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/F29DF329-9D66-43E2-B11F-D6AF6A305945-1024x768.jpeg)
でも野菜生活に慣れてくると
胃が?脳が?お肉を歓迎しませんでした🙌
結果は?
1週間のワンクールで体重は2キロ減りました。
頬っぺたもスッキリ👍
本当はもっと減る人もあるそうですが
誘惑に負けてビール飲んじゃった😅からな。
でも元の生活に戻してもリバウンドしていません。
無理が効かない年齢に突入してきたので
危険なダイエットではなくリセットするつもりで
積極的にカラダを動かしながら
健康を保っていきたいですね😊