やる気はエンジン
やる気の出ない日、
立場的にそんなこと言っていてはダメなのですがワタクシにもあるのです。
ここのところ体がなんとなく不調でして（年齢的に万全な時は少ないですが）
先月の腰痛から始まり
12月に入ってからは生まれて初めて「めまい」で立ち上がれないという経験をしました。
ようやくよくなってきたら今度は足の裏がとにかく痛い！
歩くのも辛いほど😭なんでだぁ？？？
体が不調だと気持ちも不調になります。
朝「あーー起きたくないな・・・」なんて思います。
脳科学的にはやる気が出ないときは、とにかく10秒でもいいから動き出すのがいいらしいですね。
意志に関係なく動き、エンジンを作動させることで「やる気」が生まれるそうです。
イヤイヤやっていた部屋の掃除が、気が付いたら全部終わってたっていう経験ありますよね。
「やる気」はスイッチではなくエンジンなのだそうです。
・・・と自分を奮い立たせてがんばっております😊
☆
先日の休館日の様子。
3つのグループに分かれてのワークショップ。
の後の忘年会🍺
楽しかった〜😍
ひとりひとりが自分なりの目標を定めて頑張っていくために
いつもご機嫌で過ごせるように
そして皆が皆を思い元気で幸せでいられるように。
いろいろ願いは尽きませんがとにかく前を向いて歩めますように！
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